Waspada DIABETES

DARI GUGEL

kenapa tiba-tiba ingin menulis penyakit Diabetes ini, selama beberapa bulan belakangan memang saya menggeluti penyakit ini, tepatnya mendeteksi masyarakat yang terkena penyakit diabetes. dengan alat cek gula darah yang sederhana kita semua bisa melakukan sendiri tanpa harus ke laboratorium yang ada di puskesmas, rumah sakit atau bahkan laboratorium swasta yang bayarnya bisa mahhhalll.

dari sekitar 30 warga yang melakukan cek gula darah hampir dapat dipastkan 10% nya memiliki kadar gula darah yang tinggi (terkena diabetes). dan usia mereka rata-rata sudah berumur, lho wong yang dicek darahnya para lansia...wkwkwkw


beberapa hari lalu seorang bapak meninggal setelah masuk keluar RS karena penyakit diabetes, kadar gula darah nya mencapai 900mg/dl, sudah sangat tinggi. Pada kebanyakan orang  di katakan sehat, bila kadar gula di dalam darah berada pada level normal yakni   kurang dari 100 mg/dL saat berpuasa dan kurang dari 140 mg/dL  dua jam setelah makan atau berada pada level yang lebih rendah dari  nilai ambang batas normal  tersebut.http://kadarguladarah.com/

kini saya menjadi sangat cemas dengan penyakit satu ini, kenapa?karena banyak tetangga yang ternyata menderita diabetes, banyak pasien suami yang datang karena diabetes dan terakhir kabar yang mengejutkan adalah bapak saya pun terkena diabetes, sampai tulisan ini belom selesai di tulis suami sedang berada di Bandung menemui bapak saya yang membutuhkan spirit dari menantunya yang baik,ehem...sekarang abi demikian kami memanggilnya makan makanan yang rendah karbohidrat, bahasa kerennya diet karbohidrat dan rendah gula gitu, gak terbayang...abi sangat suka makan nasi bisa 4x porsi makan saya ---lah emang saya makannya dikit ^_^, sabar ya bi, ini semua untuk kesehatan

dari gugel juga

barusan saja membaca tulisannya raja Dinar emas di negeri ini ,bapak Muhaimin Iqbal tentang sebuah tanaman yang menjadi solusi pengganti nasi dan rendah karbohidrat juga rendah gula, gembili, rasanya asing di telinga yahh, menurut WHO saat ini kemungkinan sudah mencapai sekitar 13.5 juta orang penderita diabetis di negeri ini.masya Allah .

lalu apakah saya terkena diabetes juga? sampai saat ini gula darah saya alhamdulilah masih normal, bahkan beberapa kali mengalami hipoglikemia (kadar gula darah rendah).penyebabnya gak suka makan nasi banyak, hahaha males kaleee


Diabetes dapat terjadi pada semua orang. Tapi bagi mereka yang mempunyai riwayat keluarga Diabetes, lebih besar kemungkinannya untuk menderita Diabetes. Selain riwayat keluarga, faktor resiko lainnya adalah mereka yang mempunyai berat badan berlebih (gemuk), kolesterol tinggi (pola makan yang tidak baik), Hipertensi dan kurang aktifitas fisik. Mereka yang berusia lebih dari 40 tahun disertai dengan kegemukan akan semakin meningkatkan resiko untuk menderita diabetes.info dari sini

jadi saya yang punya keturunan dari abi diabetes belum tentu terkena diabetes bila pola makan saya bagus, dan anda yang tidak punya keturunan diabetes belum tentu bebas dari penyakit ini bila tidak menjaga pola makan dan kurang aktifitas, menjadi aktifis itu ternyata banyak manfaatnya, tapi bukan menjadi teroris...hehehehe

manusia indonesia mayoritas makanan pokoknya nasi yang mengadung tinggi karbohidrat, beberapa bulan belakangan Kementerian Pertanian menganjurkan untuk memvariasikan makanan dan menghindari nasi, banyak kalangan yang menentang ada juga yang mendukung, walikota Depok bapak Nur Mahmudi Ismail menggalakakkan sehari tanpa nasi di wilayahnya, para ibu disana menjadi kreatif mengolah bahan jagung, ubi dan singkong sehingga menjadi amkanan yang enak dan bebas gula.

Mari kita variasikan makanan agar sehat lebih lama (nyontek motto sebuah perusahaan alat kesehatan)

ahad pagi,kalibata